Poradnik
Joga na menstruację
W czasie menstruacji organizm wydziela więcej hormonów. Dlatego też pojawiają się zmienne nastroje, obrzęki i inne objawy.
czytaj więcej ...
Joga w ciąży i połogu
Joga w ciąży może być uprawiana nie tylko przez kobiety, które już wcześniej ją praktykowały, ale i nowicjuszki w tej dziedzinie.
czytaj więcej ...Joga dla zabieganych
Czy wiesz jak pozbyć się stresu oraz dbać o kondycję w godzinach pracy. Zobacz jakie asany można wykonywać podczas prazy w biurze.
czytaj więcej ...
Joga dla mężczyzn
Wielu Panów w dalszym ciągu nie jest zbytnio przekonanych co do faktu, iż joga powinna być praktykowana przez mężczyzn.
czytaj więcej ...
Joga sportowców
Sportowcy i przedsiębiorcy, którzy osiągają sukces dzięki jodze, uważają, że jest ona potężnym narzędziem.
czytaj więcej ...Wieczorny chillout
Prostej sekwencja jogi o działaniu relaksującym i regenerującym. Dobra przed snem lub jako odpoczynek w ciągu dnia.
czytaj więcej ...
