Nasi specjaliści zawsze są gotowi do pomocy.
Nauczycielka, instruktorka hatha jogi, dyplomowana specjalistka odnowy biologicznej. Od lat inspiruje, motywuje swoich uczniów do praktyki hatha jogi, technik oddechowych i medytacji pomagających zachować optymalne zdrowie psychofizyczne. Zachęca do studiowania siebie z uważnością, troską i czułością poprzez praktykę asan. O mnie Odkąd pamiętam przyświecała mi chęć pomagania innym. Los sprawił, że najpierw musiałam pomóc sobie. Osobiście zetknęłam się z hatha jogą wg metody Iyengara w 1995 r. mając problemy zdrowotne. Natrafiłam na wspaniałych nauczycieli, którzy cierpliwie istopniowo uczyli mnie tej metody zdrowego stylu życia. Po sześciu latach aktywnego, osobistego praktykowania zaczęłam dzielić się zdobytą wiedzą i doświadczeniem, co czynię do dzisiaj z radością i wdzięcznością 22 lata. Szkoła jest owocem mojej fascynacji jogą i potrzebą dzielenia się tym wspaniałym systemem, który poprzez harmonijny rozwój ciała i umysłu wspiera nasze zdrowie. Miłośniczka nadmorskich plaż, leśnych kąpieli, kwiatów i zabaw z wnuczką.
Instruktorka hatha jogi z uprawnieniem do prowadzenia zajęć dla osób z chorobami onkologicznymi. Ukończyła kurs Anatomia Jogi oraz YIN YOGA TEATCHER TRANING (Yoga Alliance RYT-200). Preferuje łagodną i uważną pracę z ciałem. Ukończyła również szkolenia z zakresu Mindfulness, którego elementy włącza do prowadzonych przez siebie praktyk. Autorka bloga www.aktywnababka.pl, gdzie promuje różne formy ruchu i dowodzi, że aktywność to nie tylko witalność, ale też sposób na szczęście i zdrowe relacje. Lubi jazdę na rowerze i kąpiele leśne, morsuje, biega, wędruje po górach. Joga w moim życiu. 7 lat temu stając na macie, nie miałam planów i oczekiwań. To Kasia Szyńska z życzliwą mądrością wprowadziła mnie na ścieżkę Jogi Iyengara. A potem ja zapragnęłam, by tym dobrem podzielić się ze światem. I teraz to właśnie robię. Czym jest dla mnie joga? Oprócz tego, że pomaga zachować sprawność fizyczną, uczy odpuszczania i akceptacji. Daje też siłę, by przetrwać w świecie, w którym jedyne co jest pewne to niepewność. I chociaż joga to nie jedyny sposób, by sobie z tym poradzić, to ja innego już nie szukam. A najważniejsze, że ta droga ma wiele kierunków i uczy, że dokądkolwiek zaprowadzi, zawsze jest tak, jak być powinno. Do zobaczenia na jogowej ścieżce.
Pokazuję, jak z czułością, łagodnością i szacunkiem dbać o siebie i swoje ciało. Jestem certyfikowaną instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalizacją w hatha jodze. Prowadzę łagodne, spokojne praktyki dopasowane do poziomu grupy - oparte na oddechu, uważności i prostych asanach. Z zamiłowania jestem także fotografką. Od 9 lat obserwuję świat przez obiektyw, a od ponad 3 lat prowadzę własną działalność fotograficzną. W fotografii i jodze odnajduję te same wartości: szczerość, czułość i obecność. Pomagam dostrzec, że aby się rozwijać, nie trzeba agresywnie przekraczać siebie. Zależy mi, aby każdy na macie poczuł, że zasługuje na łagodność i akceptację. Że zasługuje, aby tu być
Z wykształcenia mgr położnictwa, od wielu lat pracuję z kobietami na każdym etapie ich życia. Joga jest przy mnie bez przerwy od 2009 roku kiedy po raz pierwszy spotkałam na swej drodze hatha- jogę. Ze wszystkich stylów jogi, które praktykowałam (Iyengara, klasyczna, kundalini, yin) najbardziej urzekła mnie joga hormonalna. Jest to praktyka wykorzystująca jogę energetyczną, kundalini-jogę (wg Swami Sivanandy) oraz tybetańskie techniki energetyzujące. Joga hormonalna różni się od tradycyjnej hatha-jogi tym, że jest bardziej dynamiczna i skupiona na pracy nad ciałem energetycznym. Polecana dla każdej kobiety po 35 roku życia, ponieważ w tym okresie produkcja żeńskich hormonów zdecydowanie maleje. Dedykowana szczególnie w okresie przekwitania, przy niepłodności, zaburzeniach hormonalnych, niedoczynności tarczycy, obniżeniu libido i energii życiowej. Przeciwwskazana dla kobiet z rozpoznanymi nowotworami hormonozależnymi, zaawansowaną endometriozą, dużymi mięśniakami, po operacjach serca i z poważnymi chorobami serca oraz w ciąży i laktacji. Zapraszam …..
Daniel Żurawski, urodzony w 1973 roku. Praktykuję Tai Chi, Qigong i Tao Yin od 1990 roku. Jest uczniem Tomasza Nowakowskiego,Międzynarodowa Szkoła Tai Chi Chuan, Tomasza Nowakowskiego. Prowadzi regularne zajęcia Tai Chi, Qigong i Tao Yin w Bydgoszczy od 1992 roku.