JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY to praktyka, która, w tym szczególnym czasie, wzmocni i uelastyczni Twoje ciało, przyniesie ulgę w dolegliwościach towarzyszących ciąży,

wyciszy Twój umysł i napełni Cię spokojem, a także będzie okazją do spotkania i wymiany doświadczeń z innymi przyszłymi mamami.

Skupimy się na asanach dedykowanych kobietom w ciąży, ćwiczeniach oddechowych ogromnie przydatnych podczas porodu w minimalizowaniu bólu

oraz technikach relaksacyjnych wyciszających umysł i łagodzących niepokoje związane z porodem. Praktyka jogi pozwoli Ci wsłuchać się we własne ciało,

zwiększyć jego świadomość i podążać za jego potrzebami, a także budować zaufanie do siebie samej.

Zajęcia wskazane dla kobiet od II trymestru ciąży.

Nie musisz mieć doświadczenia w praktyce, ale dobrze, jeśli skonsultujesz udział w zajęciach ze swoim lekarzem prowadzącym.

Zapraszamy w poniedziałki 9:00 – 10:30 wymagana rejestracja telefoniczna 662 060 024.