Szkoła Jogi Katarzyny Szyńskiej

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY

Kasia — Wed, 14 Jun 2023 16:48:45 +0000

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY to praktyka, która, w tym szczególnym czasie, wzmocni i uelastyczni Twoje ciało, przyniesie ulgę w dolegliwościach towarzyszących ciąży,

wyciszy Twój umysł i napełni Cię spokojem, a także będzie okazją do spotkania i wymiany doświadczeń z innymi przyszłymi mamami.

Skupimy się na asanach dedykowanych kobietom w ciąży, ćwiczeniach oddechowych ogromnie przydatnych podczas porodu w minimalizowaniu bólu

oraz technikach relaksacyjnych wyciszających umysł i łagodzących niepokoje związane z porodem. Praktyka jogi pozwoli Ci wsłuchać się we własne ciało,

zwiększyć jego świadomość i podążać za jego potrzebami, a także budować zaufanie do siebie samej.

Zajęcia wskazane dla kobiet od II trymestru ciąży.

Nie musisz mieć doświadczenia w praktyce, ale dobrze, jeśli skonsultujesz udział w zajęciach ze swoim lekarzem prowadzącym.

Zapraszamy w poniedziałki 9:00 – 10:30 wymagana rejestracja telefoniczna 662 060 024.

Kąpiel W Dźwiękach Mis Grających I Gongów

Kasia — Wed, 17 May 2023 07:45:45 +0000

Zapraszamy na relaksację w dźwiękach mis grających i gongów w cudownej Przestrzeni Jogi Kasi Szyńskiej w Bydgoszczy.
To okazja do zatrzymania się w codziennym zabieganiu i pobycia ze sobą i w sobie.
Dźwięki pracują z nami na poziomie komórkowym. Rewitalizują, oczyszczają, równoważą oraz uspokajają silne emocje. To niezwykła okazja do odbycia podróży w głąb siebie.

Zabierz ze sobą matę, ulubioną poduszkę, koc lub śpiwór, ciepłe skarpetki i coś do picia.
Zadbaj o wygodny strój. Przyjdź 10-15 min wcześniej, aby się spokojnie przygotować.
Rezerwacja miejsc: tel. 516 080 966 (Arleta)
Wstęp: 60 zł płatne blikiem na telefon 516 080 966 lub na konto: 28 1240 1239 1111 0000 1624 9705, tytuł: misy Bydgoszcz imię
Ilość miejsc ograniczona!

Wiosenne Oczyszczanie Organizmu z Ajurwedą

Kasia — Wed, 17 May 2023 07:40:42 +0000

Zadbaj o swoje zdrowie i wzmocnij odporność podczas Wiosennego Oczyszczania Organizmu z Ajurwedą

“Wiosenne oczyszczanie organizmu z Ajurwedą” to 7-dniowy program dietetyczny, który w świadomy sposób pozwoli Ci przywrócić równowagę ciała i umysłu. Dzięki niemu uregulujesz pracę systemu trawiennego i wyeliminujesz toksyny nagromadzone w tkankach jesienią i zimą.

Zapisy i więcej info: https://ayuhealing.pl/…/wiosenne-oczyszczanie-organizmu/

Kiedy?
⌲ Indywidualnie: kwiecień – maj
⌲ W grupie: 15 – 21 maj 2023

W programie:
⌲ 7 dni diety oczyszczającej dopasowanej do Twoich potrzeb
⌲ Łatwe i szybkie do przygotowania dania
⌲ Lista zakupów
⌲ Lekcje gotowania
⌲ Ajurwedyjskie przepisy na potrawy i napoje oczyszczające
⌲ Wskazówki wykonania domowych zabiegów wspierających oczyszczanie
⌲ Spotkania live z terapeutką Ajurwedy
⌲ Grupa wsparcia na WhatsApp

O oczyszczaniu z Ayu Healing przeczytasz m.in. na łamach „Przekroju”: https://przekroj.pl/…/konstytucje-zdrowia-maria-hawranek

⫸ Kto prowadzi program?
Patrycja Sadowska – certyfikowana przewodniczka po medycynie naturalnej, posiadająca wyższe wykształcenie Ajurwedyjskie. Patrycja ukończyła wieloletnie studia na Delight Academy of Ayurvedic Studies, kursy na European Institute of Vedic Studies, Arya Ayurveda Academia oraz wiele innych. Od 6 lat nieprzerwanie prowadzi indywidualne terapie zdrowotne, ucząc swoich klientów jak poprawić stan zdrowia i samopoczucie. Organizuje wyjazdy szkoleniowe i prozdrowotne, a także kursy stacjonarne i online, w tym programy oczyszczające i wzmacniające.

„Wierzę, że wszyscy zasługujemy na doświadczanie życia w pełnym potencjale – bez zmartwień, stresu i chorób. Chciałabym zaprosić Was w podróż, podczas której, dzięki mądrości Ajurwedy, zaprzyjaźnicie się ze swoim ciałem i aktywujecie zdolność do samoleczenia. Gotowi?”

Czekamy na Ciebie

Wprowadzenie do Jin Shin Jyutsu – akupunktury bez igieł dla każdego

Kasia — Wed, 17 May 2023 07:26:44 +0000

Czym różnią się Pilates i Joga

Kasia — Wed, 17 May 2023 07:22:26 +0000

Indie Południowe 2023

Kasia — Sat, 25 Mar 2023 17:30:36 +0000

Słowo „joga”

Kasia — Wed, 22 Mar 2023 17:52:28 +0000

Słowo „joga” w tradycyjnym tłumaczeniu oznacza „zjednoczenie”. Joga jest wewnętrzną podróżą, która pozwala znaleźć i połączyć to, co najlepsze w nas samych oraz wyrażać to, na co dzień za pomocą naszego ciała, umysłu i serca (ducha). Jest systemem ćwiczeń fizycznych zwanych asanami, technik oddechowych, medytacyjnych i filozoficznych, których korzenie sięgają starożytnych Indii.
W jodze kładzie się nacisk na holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. Udokumentowane medycznie korzyści z jogi to nie tylko wzmacnianie mięśni i poprawa elastyczności, ale także redukcja stresu, czy poprawa koncentracji. Joga jest również uważana za praktykę duchową, która może pomóc w rozwijaniu wewnętrznej harmonii i spokoju.
Cieszmy się każdego dania z tej niesamowitej podróży w głąb siebie, jaką nam gwarantuje!

Zakochaj się w życiu – Warsztat Nowych Ustawień Systemowych

Kasia — Wed, 22 Feb 2023 19:14:56 +0000

Warsztaty stanowią okazję do nowego, głębszego spojrzenia na własne trudności i niepowodzenia. W pracy ustawieniowej wchodzimy w przestrzeń pomiędzy, zaglądamy w miejsca, które wcześniej ignorowaliśmy, dzięki czemu przy pełnej otwartości możemy odnaleźć na głębokim poziomie przyczynę jak i rozwiązanie naszych problemów!
Więc jeśli:
chcesz rozwiązać własne problemy emocjonalne, zdrowotnych, rodzinne, zawodowe, finansowe, i inne,
jesteś zainteresowany rozwojem osobistym,
warsztaty ustawień systemowych są dla CIEBIE!
Na warsztatach można pracować z każdym tematem dotyczących relacji, zdrowia, pracy, finansów…
Miejsce:
Bydgoszcz Szkoła Jogi Katarzyny Szyńskiej
Termin:
18 marca, godzina 9:30 -18:30 ( z możliwością przedłużenia ) z przerwami na kawę i na obiad.
Cena:
Własne ustawienie 500 PLN
Obserwator/reprezentant 250 PLN
Miejsce rezerwuje zgłoszenie telefonicznie oraz wpłata zaliczki 250 PLN – nr konta podawany osobiście przy zgłoszeniu
Wszelkie informacje tel: 601 40 45 50
Jeśli masz pytania, bo nie znasz metody Ustawień, dzwoń lub pisz
O Prowadzącej:
Magdalena Rassoul ukończyła WidnoKrąg- Szkołę Ustawień Systemowych i Praktyki Obecności dla kobiet – Kama Derda, Akademię Ustawień Systemowych metodą Berta Hellingera – Dorota Kraszewska-Skoczowska, Szkolenie z zakresu Ustawień Pracy z Figurkami – Heiko Hinrichs. Na swojej drodze spotkała również innych Terapeutów Ustawień Rodzinnych, u których mogła pogłębić swoją wiedzę i doświadczenie w trakcie warsztatów – Anna Brzozowska, Grażyna Szatkowska, Iza Kopp, Jolanta
Leszko, Małgorzaty Rajchert-Lewandowskiej, Mirosław Czarko – Wasiutycz. Pracuje tą metodą od 2012 roku. Jako praktyk integrującej obecności, integracji oddechem, terapeuta
terapii czaszkowo – krzyżowej, masażysta, nauczyciel hawajskiego
świątynnego masażu Lomi Lomi Nui oraz malowania intuicyjnego Vedic Art. Cały czas rozwija się poznając nowe techniki pracy z ciałem, umysłem i emocjami

Kąpiel W Dźwiękach Mis Grających I Gongów

Kasia — Tue, 21 Feb 2023 18:57:27 +0000

Zapraszamy na relaksację w dźwiękach mis grających i gongów. To okazja do zatrzymania się w codziennym zabieganiu i pobycia ze sobą i w sobie. Dźwięki pracują z nami na poziomie komórkowym. Rewitalizują, oczyszczają, równoważą oraz uspokajają silne emocje. To wspaniała okazja do odbycia podróży w głąb siebie.
Zabierz ze sobą matę, ulubioną poduszkę, koc lub śpiwór, ciepłe skarpetki i coś do picia.
Zadbaj o wygodny strój. Przyjdź 10-15 min wcześniej, aby się spokojnie przygotować.
Rezerwacja miejsc: 516080966
Wstęp 60 zł płatne na konto
28 1240 1239 1111 0000 1624 9705 Pekao SA Arleta Brzezińska lub Blikiem na telefon 516 080 966
Tytuł: Imię – Misy Bydgoszcz 5.03.2023
(przelew jednoznaczny – POTWIERDZENIE i ZAGWARANTOWANIE rezerwacji – przed przelewem sprawdź czy są miejsca – 516080966!)
Ilość miejsc ograniczona!!

Warsztat pracy z ciałem – obraz własnego ja

Kasia — Tue, 21 Feb 2023 18:56:20 +0000

Jak postrzegam siebie i swoje ciało?
Czy „jestem w świecie” w sposób świadomy i uważny?
Czego potrzebuje moje ciało?
Co do mnie mówi? Co ja mówię do niego??
W trakcie dwudniowego warsztatu pracy z ciałem doświadczać będziemy w ruchu cielesnych aspektów takich jak: oddech, przepływ, ciężar, napięcie i rozluźnienie. W tym procesie wyłaniać się będzie obraz własnego ja. Zwieńczeniem pracy z ciałem i poprzez ciało będzie lepienie glinianej figurki w stanie głębokiego relaksu. Odcisną się w niej przekonania, które mamy na temat własnej cielesności.
Warsztaty nie wymagają od uczestników przygotowania w dziedzinie tańca i ruchu, ale jednocześnie oczekują gotowości i otwartości na pracę z ciełem.
Kiedy: 11 i 12 marca 2023, 17:00-20:00
Gdzie: Szkoła Jogi Katarzyny Szyńskiej, ul. Czerkaska 11, Bydgoszcz
Koszt: 140 zł
Prowadzenie: Emilia Malczyk
Zapisy i kontakt: warsztaty.emilia.malczyk@gmail.com, 662-060-024
O mnie
Emilia Malczyk – certyfikowana instruktorka Improwizacji ruchu i symboliki ciała Uniwersytetu w Essen; kulturoznawczyni, animatorka kultury, autorka wielu projektów artystycznych; związana z teatrem od 12 roku życia, jako tancerka, aktorka, choreografka, edukatorka; w trakcie ceryfikacji na nauczycielkę hatha jogi.
O metodzie
Improwizacja ruchu i symbolika ciała to połączenie psychologii, sztuki, treningu tańca z ekspresją artystyczną oraz rozwoju osobistego w nurcie psychologii humanistycznej. Program został opracowany przez dr Detlefa Kapperta w latach 1976-1984 i od tego czasu wielokrotnie był opisywany i wykorzystywany w Niemczech, we Francji, Włoszech i Austrii. Realizowany jest przez wyższe uczelnie, instytuty kultury i różne grupy zawodowe. Metoda reprezentuje jedną z wiodących współcześnie idei zespolenia treningu tanecznego ruchu (sprawności fizycznej) i treningu odczuwania (zdolności percepcyjne), a także integracji ciała ze sferą psychiczną (samorozwój, świadomość siebie) i rozszerzenia form osobistej kreacji oraz ekspresji (spontaniczność, otwartość).